سونیا کرمی
مولانا شمس را گفت: پس زخم هامان چه؟! او پاسخ داد: نور از محل آنها وارد می شود!
سونیا کرمی _ مدیر و سر مربی آکادمی یوگا توریا
با هدف جاری کردن صلح، آرامش و تندرستی این مرکز را تاسیس کرد.
ایمیل:
تلفن:
آدرس:
سابقه:
درباره ی
مربی
سونیا کرمی از سال ۱۳۸۵ بعداز گذراندن دوره ی سخت بیماری یوگا را آغاز کرد و در محضر اساتید بهنام داخلی و خارجی مربیگری را آموخت. او به این آموزش ها بسنده نکرد و در محیط آکادمیک نیز به محض ایجاد گرایش یوگا در رشته تربیت بدنی، به عنوان نخستین گروه از دانشجویان این رشته فارغ التحصیل شد. کرسهای بین المللی مدیتیشن و مراقبه را در هندوستان سپری کرد و اکنون سالهاست که با اتکا به دانش اصیل، صدها رهرو را از مسیر آموزش مدیتیشن همگام و همسفر خود کرده چراکه معتقد است مراقبه و مدیتیشن یک خدمت است که برای نشر و گسترش صلح در زمین میبایست صد درصد رایگان اجرا شود. هر پرتوجو در توریا یوگا میتواند بعداز گذراندن ترم مقدماتی به صورت مستمر وارد دوره های رایگان آموزش مدیتیشن شود.
یین یوگا به صورت کارگاه های عمیق برای تجربه رهایی
یین یوگا، هنر سکون در جهانی پرهیاهوست. در هر کشش طولانی، بدن فرصت مییابد تا از لایههای سطحی عبور کند و به بافتهای عمیقتر نفوذ کند؛ جایی که تنشهای قدیمی پنهان شدهاند. این آرامش فیزیکی، دریچهایست به رهایی احساسی—جایی که اندوه، خشم یا اضطراب، بیقضاوت دیده و پذیرفته میشوند. و در این پذیرش، ذهن از شتاب و قضاوت فاصله میگیرد، افکار آرام میگیرند و آگاهی در لحظه جاری میشود. یین یوگا، تمرینی نیست برای تغییر، بلکه برای دیدن، پذیرفتن و بازگشت به خویشتن.
مدرس: سونیا
دستاورد های
مربی
- مدرک بینالمللی مربیگری مدیتیشن
- مدرک TTC مربیگری یوگا از Yoga Alliance آمریکا
- مدرک رسمی مایندفولنس، ذهنآگاهی و یین یوگا
- گواهینامه رسمی یوگا از فدراسیون یوگای ایران
- شرکت در دورههای پیشرفته دانشافزایی: آناتومی، فیزیولوژی، تغذیه، یوگای اصلاحی و آسیبشناسی در یوگا
- مدرس کارگاههای توسعه فردی، خوشناسی و خودکاوی
- آموزش بیش از ۲۰۰ پرتوجو در سال، از سطح مبتدی تا دورههای مربیگری
مهارت های
مربی
مدارک بین المللی
مربی
کلاس های
مربی
نام مربی
سبک یوگا
زمان کلاس
سونیا
انعطاف یوگی
۱۱:۰۰ صبح تا ۱۲:۱۵
سونیا
انعطاف یوگی
۱۲:۳۰ ظهر تا ۱۳:۴۵
سونیا
استقامتی-انعطافی
۱۶:۳۰ تا ۱۷:۴۵
سونیا
پاور یوگا
۱۸:۱۵ تا ۱۹:۳۰
نام مربی
سبک یوگا
زمان کلاس
سونیا
استقامتی-انعطافی
۹:۰۰ تا ۱۰:۱۵ صبح
سونیا
پاور یوگا
۱۰:۳۰ تا ۱۱:۴۵
سونیا
انعطاف یوگی
۱۸:۳۰ تا ۱۹:۴۵
نام مربی
سبک یوگا
زمان کلاس
سونیا
انعطاف یوگی
۱۱:۰۰ صبح تا ۱۲:۱۵
سونیا
انعطاف یوگی
۱۲:۳۰ ظهر تا ۱۳:۴۵
سونیا
استقامتی-انعطافی
۱۶:۳۰ تا ۱۷:۴۵
سونیا
پاور یوگا
۱۸:۱۵ تا ۱۹:۳۰
نام مربی
سبک یوگا
زمان کلاس
سونیا
استقامتی-انعطافی
۹:۰۰ تا ۱۰:۱۵ صبح
سونیا
پاور یوگا
۱۰:۳۰ تا ۱۱:۴۵
سونیا
انعطاف یوگی
۱۸:۳۰ تا ۱۹:۴۵
ارسال پیام به
من
نظرات پرتوجویان
من
ثبت دیدگاه برای
من
به نام مهر، به نام زن، به نام مادر
در روزی که به نام زن و مادر مزین شده، دلمان سرشار از احترام و ستایش است برای شما، پرتوجویان روشنیبخش توریا؛ زنانی که در میان هزاران مسئولیت، دغدغه، و چالش، همچنان ایستادهاید—با قامتی استوار، قلبی پرمهر، و نگاهی رو به رشد.
شما نهتنها مادران فرزندانتان، که مادران لحظههای روشن خودتان هستید. در جهانی که گاه صدای زن را نادیده میگیرد، شما با حضور آگاهانهتان، با انتخاب مسیر رشد، با وفاداری به درونتان، چراغی شدهاید برای خود و دیگران.
در برابر عظمتتان، با تمام وجودم سر تعظیم فرود میآورم شما الهامبخشترین تجلیهای عشق، قدرت، و آگاهی هستید. هر گامتان در مسیر خودشناسی، هر اشک و لبخندتان در مسیر مادر بودن، هر بار که با دل و جان در کلاسها و آیینها حضور یافتید، جهانی را روشنتر کردید.
باشد که این روز، نه فقط یادآور نقش زن و مادر، که جشنِ بودنِ شمایی باشد که با تمام وجود، زندگی را معنا میبخشید.
**با مهر و احترام بیپایان،
سونیا موسس و مربی یوگا توریا