ماساژ حرفهای و تخصصی در محیط آرام و دلنشین توریا؛ برای بازگشت دوباره به تعادل، سلامتی و آرامش درونی
آکادمی یوگا و ماساژ توریا در غرب تهران برگزار کننده دورههای مقدماتی تا پیشرفته یوگا برای خانمها و آقایان است. سونیا کرمی مدیریت و سرمربی گری این مجموعه را بر عهده دارد. در توریا سبکهای مختلف یوگا با راهبری جمعی از مربیان حرفهای آموزش داده میشود.
ماساژ ریلکسی یکی از انواع متدهای موثر برای کاهش استرس، افزایش آرامش و بهبود کیفیت زندگی افراد است
ماساژ دیپ تیشو یکی از روشهای تخصصی برای رفع گرفتگیهای عضلانی و بهبود دردهای مزمن در عمق بافتهای بدن است.
ماساژ سر و گردن روشی آرامشبخش برای کاهش تنشهای روزانه، رفع خستگی ذهنی و بهبود گردش خون در ناحیه سر و شانهها است.
ماساژ ریلکسی برای کاهش استرس، آرامش ذهن و حس سبکشدن بدن است و فشار ملایم دارد. ماساژ درمانی با هدف رفع درد، بهبود آسیبهای عضلانی و افزایش عملکرد بدن انجام میشود و فشار آن متناسب با نیاز درمانی بیشتر است.
بله، ماساژ درمانی با تکنیکهای تخصصی میتواند عضلات را شل کند، درد و گرفتگی را کاهش دهد و جریان خون را بهبود ببخشد، اما بهتر است قبل از شروع با مربی یا پزشک مشورت کنید تا نوع مناسب ماساژ انتخاب شود.
جلسات ماساژ توریا معمولاً بین ۳۰ تا ۹۰ دقیقه هستند و بسته به نوع ماساژ و نیاز شما قابل تنظیم میباشند.
میتوانید با تماس تلفنی، پیام در واتساپ یا از طریق فرم آنلاین سایت، جلسه خود را رزرو کنید. پرداخت بهصورت آنلاین یا حضوری در استودیو امکانپذیر است.
بله، توریا ماساژ تحت نظارت مربیان حرفهای و دارای مجوزهای رسمی و مدارک معتبر فعالیت میکند تا استانداردهای بهداشتی و حرفهای رعایت شود.
انتخاب هوشمندانه یوگا برای خودت یک انسان بالغ که به سلامتی درون و بیرون خود اهمیت میدهد با تمرینات حرفه ای یوگا به خود کمک میکند. مطمئنا پس از مدتی نتایج عالی و حس سبکی
*«هر شب فقط ۱ دقیقه برای خودت وقت بگذار؛ ۳ نفس عمیق، شانهها رها، ذهن آرام. ️» حالا ببین چقدر ذهنت آرام ار و احساس سبکی میکنی یوگا دقیقا همین، رهایی و آرامش، هم جسم
اگر مدتی است به فکر شروع یک ورزش منظم برای تناسب اندام، کاهش استرس و تقویت عضلات هستید، احتمالاً دو اسم را زیاد شنیدهاید: یوگا و پیلاتس. هر دو محبوب، پرطرفدار و پر از فواید
