*«هر شب فقط ۱ دقیقه برای خودت وقت بگذار؛ ۳ نفس عمیق، شانهها رها، ذهن آرام. ️» حالا ببین چقدر ذهنت آرام ار و احساس سبکی میکنی یوگا دقیقا همین، رهایی و آرامش، هم جسم و هم ذهنت…..* حتما باید برای خودت ارزش قائل بشی، و دست کم سه روز در هفته تمرینات تخصصی انجام […]
آرامش عمیق روح و جسم دریوگا توریا Read More »
اگر مدتی است به فکر شروع یک ورزش منظم برای تناسب اندام، کاهش استرس و تقویت عضلات هستید، احتمالاً دو اسم را زیاد شنیدهاید: یوگا و پیلاتس. هر دو محبوب، پرطرفدار و پر از فواید جسمی و ذهنی هستند. اما سوال مهم این است: تفاوت یوگا و پیلاتس دقیقا چیست و کدام برای شما بهتر
تفاوت یوگا و پیلاتس – کدام برای شما بهتر است؟ Read More »
پاکسازی یا فیشیال نیاز به تخصص دارد… پاکسازی صورت مجموعهای از مراحل تخصصی شامل پاکسازی عمیق پوست، لایهبرداری، ماساژ و استفاده از محصولات تغذیهکننده پوست است. این فرآیند توسط متخصصان پوست انجام میشود. فیشیال صورت شامل استفاده از محصولات پوستی مخصوص، ماساژ و گاهی تکنیکهای پیشرفتهتر است. شما عزیزان باید بدانید ه پوست حساس
فیشیال تخصصی صورت و گردن- در مرکز تخصصی توریا Read More »
یوگا یکی از محبوبترین روشهای افزایش سلامت جسم و آرامش ذهن در جهان است. بسیاری از افراد برای کاهش استرس، افزایش انعطافپذیری و تقویت بدن به سراغ یوگا میروند. اما یکی از مهمترین سوالهایی که برای بسیاری از افراد پیش میآید این است که کلاس یوگا چیست و چگونه باید در یک کلاس مناسب ثبتنام
راهنمای کامل کلاس یوگا؛ هر آنچه قبل از ثبتنام باید بدانید Read More »
یوگا_ این نعمت بزرگ الهی…. که می تونه روح و جسم تو رو به آرامش واقعی برسونه….. حتما باید تجربه اش کنی… بی نظیر شنبه_ ۲۶ اردیبهشت….در مرکز تخصصی یوگا توریا یک جلسه ویزیت رایگان، تقدیم به شما عزیزان منتظر حضور پر مهر شما دوستان بزگوار هستیم…. یوگا و تمرینات بی نظیرش، با کمک به
یک جلسه ویزیت رایگان- در مرکز تخصصی یوگا توریا Read More »
# یوگای کودکان برای افزایش تمرکز در یوگا توریا؛ تحول ذهنی و رشد شخصیتی در قلب چیتگر در سالهای اخیر، **یوگای کودکان برای افزایش تمرکز** به یکی از پرطرفدارترین روشهای پرورش ذهنی و جسمی کودکان تبدیل شده است. والدین امروزی به دنبال تکنیکهایی هستند که نهتنها سلامت جسمی فرزندشان را تقویت کند، بلکه مهارتهای ذهنی،
یوگای کودکان برای افزایش تمرکز در یوگا توریا Read More »
گه دنبال یادگیری حرکات اصلاحی برای جسمت هستی و روحت رو هم دوست داری به آرامش برسونی، همین الان تو کانال یوگا توریا عضو شو https://ble.ir/yogaturiya یک سورپرایز برای دوستانی که دور هستند و حتی تهران نیستند، کلاس های آنلاین یوگا توریا برای شماست همراه ما باشید، چون……. کلی حرکت بهت آمورش میدیم از تمامی
یوگا و ماساژ ،اصلاح سبک زندگی Read More »
مقدمه در زندگی پرمشغله امروز، رسیدگی به سلامت جسم و ذهن دیگر یک انتخاب لوکس نیست، بلکه یک ضرورت است. فشارهای کاری، ترافیک شهری، استرسهای روزانه و کمتحرکی باعث شدهاند بسیاری از افراد به دنبال راهی مطمئن برای بازیابی آرامش، انرژی و تعادل درونی خود باشند. در این میان، یوگا و ماساژ به عنوان دو
بهترین مرکز یوگا و ماساژ در غرب تهران؛ انتخابی هوشمندانه برای آرامش جسم و ذهن Read More »
یوگا، هنری باستانی که ریشههای آن به هزاران سال پیش بازمیگردد، مدتهاست که به عنوان یک تمرین جامع برای تعادل جسم و ذهن شناخته میشود. اما در میان گستره وسیع سبکهای یوگا، آشتانگا یوگا با ماهیت پویا، منظم و قدرتمند خود، جایگاه ویژهای پیدا کرده است. برخلاف تصور رایج که یوگا را تمرینی زنانه میپندارد،
آشتانگا یوگا برای آقایان: راهنمای جامع فواید و نحوه شروع Read More »
به نام آگاهی و رشد روز معلم را به تمامی مربیان ارزشمند آکادمی توریا تبریک عرض میکنم. شما فقط آموزشدهندهی حرکات نیستید؛ شما انتقالدهندهی آگاهی، آرامش و سبک زندگی سالم هستید. هر کلاسی که برگزار میکنید، بذر تعادل و خودشناسی را در وجود پرتو جویان میکارید. از تعهد، صبوری و عشقی که در مسیر آموزش
