سبک‌های یوگا

یوگا، هنری باستانی که ریشه‌های آن به هزاران سال پیش بازمی‌گردد، مدت‌هاست که به عنوان یک تمرین جامع برای تعادل جسم و ذهن شناخته می‌شود. اما در میان گستره وسیع سبک‌های یوگا، آشتانگا یوگا با ماهیت پویا، منظم و قدرتمند خود، جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده است. برخلاف تصور رایج که یوگا را تمرینی زنانه می‌پندارد، […]

مقاله — آموزش یوگا / منتشر شده در یوگا توریا یوگا چیست؟ راهنمای جامع آشنایی با فلسفه، تاریخچه و فواید یوگا یوگا یکی از کهن‌ترین سیستم‌های تمرینی است که به هماهنگی ذهن، بدن و روح می‌پردازد. در این مطلب، به تاریخچه، سبک‌ها، فواید و راه‌های شروع یوگا برای مبتدیان می‌پردازیم تا دیدی کامل و کاربردی