یوگا برای اعصاب

چرا این روزها سیستم عصبی دچار فرسودگی می‌شود؟ زندگی مدرن باعث شده بدن انسان بخش زیادی از زمان را در حالت «تنش عصبی» بگذراند.کار طولانی‌مدت با کامپیوتر، نوتیفیکیشن‌های مداوم، کم‌تحرکی، تنفس سطحی و تصمیم‌گیری‌های زیاد، همگی سیستم عصبی را در وضعیت اضطرار دائمی قرار می‌دهند. این وضعیت همان فعال بودن مزمن سیستم سمپاتیک است؛ حالتی که […]