یوگا در سنین رشد

در سال‌های اخیر، توجه به سلامت جسم و ذهن کودکان و نوجوانان بیشتر از گذشته اهمیت پیدا کرده است. فشارهای تحصیلی، استفاده زیاد از موبایل و کمبود فعالیت بدنی باعث شده بسیاری از کودکان با مشکلاتی مثل کاهش تمرکز، اضطراب، بی‌قراری و حتی اختلال خواب مواجه شوند. در این میان، یوگای کودکان و نوجوانان به […]